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焦虑症有哪些情绪、身体症状?

我学健康网 2022-04-10 09:13

有些人害怕坐飞机,有些则患有广场恐惧症、蜘蛛恐惧症或惧水症等,也有人是因为情感创伤而导致焦虑情形。

虽说很多因素可能引发焦虑,但其症状都很常见、且容易识别。

焦虑症的情绪症状包括:

、忧虑、紧张、不自主恐惧。

、难以专注。

、感觉焦急、受压迫。

、宿命思维:总是预期最糟糕情况。

、感到消极、恐慌。

、隧道视野:前景一片黑暗,无论怎么走都不对。

焦虑症的身体症状:

、心跳加速。

、血压升高。

、过度换气。

、出汗。

、胃痛和感觉恶心。

、频尿或腹泻。

、呼吸沉重,感觉就像是心脏病发作。

、颤抖、抽搐,肌肉紧绷。

、头痛,极度疲劳无力。

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