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长期睡眠不足有什么危害

我学健康网 2022-01-12 21:11

长期睡眠不足会影响到大脑的运转,要知道大脑消除疲劳的主要方式就是睡眠。如果长期的睡眠不足可使脑供血不足,造成神经衰弱,严重时还可能引发脑血管等疾病,具体如下:

1、如果长期的睡眠不足导致身体气血损耗比较严重,长时间就会引发脑不供血不足,会导致记忆力下降,注意力不集中、头晕、头痛等现象。

2、长期睡眠不足会引发情绪过于易怒、焦虑不安,长时间就会造成神经衰弱。

3、长时间睡眠不足严重时可损伤大脑的功能,使脑细胞衰退老化加快,最终可能会引发一系列脑血栓、中风等脑血管疾病。长期睡眠不好会严重危害健康,神经处于紧 张兴奋的状态,给各个器官造成超负荷的运转,使免疫力下降就容易生病。故长期严重睡眠不足的患者应及时到正规医院的神经内科就诊,根据患者的自身情况对症 治疗,以免病情恶化。

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