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心理治疗能很好地缓解强迫症状

我学健康网 2022-01-13 09:18

心理治疗主要包括认知疗法和行为疗法,其中行为疗法又包括暴露疗法、系统脱敏疗法、厌恶疗法等。

/ 认知疗法 /

认知疗法就是通过精神分析、自由联想、梦的解析等,让患者意识到出现强迫行为是有原因的,就可以消除一定的精神恐惧。

/ 暴露疗法 /

就是让患者暴露在恐惧的事物前,通过适应这种刺激来纠正强迫症状,不过前提是患者身体健康,可以经受住刺激。

比如,让害怕狗传染疾病的强迫症患者,与狗共处一室,强烈的恐惧、不安可能过一会儿就消失了,下次再暴露,程度就会减轻,直至症状消失。

/ 系统脱敏疗法 /

就是逐渐接近恐惧的对象,还是以怕狗举例,可以先与狗间隔50米,然后再到40米、30米、20米、10米,逐渐接近,一点点适应。

/ 厌恶疗法 /

通过建立一种痛苦的条件反射,来减缓这种强迫行为。

比如一天要洗十几次手的患者,每次洗手的时候就对他进行电刺激,这样慢慢地他就不会再愿意频繁洗手了。

但这种方法需要有强烈的治疗愿望,且存在一定的医学伦理问题,现在一般不建议使用

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