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花生养胃吗?

我学健康网 2021-03-21 16:23

吃生花生是可以起到养胃作用的。花生中含有不饱和脂肪酸和较多的膳食纤维,并且不含任何胆固醇,是一种天然的低钠食物。因此每天都吃一点生花生,坚持一段时间是可以起到养胃效果的。花生中含有丰富的营养,胃肠道不好的患者食用生花生对于养胃方面也有一定的功效。在中医角度看,生花生属于一种性平味甘的食物,还具有清肺止咳、醒脾和胃等功效。花生还可以用来治疗由于营养不良造成的大便燥结症状,是一个具有多功能的食物。综上所述,生花生是可以养胃的,但是在生吃花生时还要注意,一次性不要吃太多,过多的食用也会给身体带来伤害。

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