- 健康信息
- 如何做才能降低心血管疾病发病率?
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1、控制血压无论哪个年龄段的人群都要及早戒烟,均衡搭配营养,维持正常体重,坚持运动,未满70岁的人群,收缩压控制目标是120~130毫米汞柱;超过70岁的人群,收缩压控制目标是140毫米汞柱;超过
- 子宫肌瘤怎么治疗?
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1、体积小于5厘米的肌瘤如果子宫肌瘤的体积小于5厘米,而且并没有出现异常症状,一般不需要进行针对性的治疗,持续性观察即可,尤其是即将绝经的女性,绝经之后肌瘤则会慢慢的萎缩,每3~6个月进行一次彩超
- 子宫肌瘤的症状有哪些?
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子宫肌瘤未必有症状,有的患者是在做体检的时候才发现的,但是如果子宫肌瘤体积过大或者生长的位置异常,可能会引起一系列症状,比如:1、月经异常当子宫肌瘤生长到一定程度的时候,则会压迫静脉血管,使子宫的
- 如何提升睡眠质量?
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1、晚上尽量少吃一般来说,晚上吃六七分饱就足够了。这是因为晚上是身体的休息时间,如果吃太多,我们的肠胃无法将食物消化掉,很容易出现腹部不适的症状,容易让人睡不着。因此晚上尽量吃少点,而且不要吃的太
- 睡眠不好是哪些原因导致的?
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1、喝酒不少人都喜欢喝酒,但如果在睡前喝太多酒,就会导致体内酒精过多,无法正常代谢掉,使有害物质堆积在体内。有些人在喝完酒后容易出现头痛头晕的状况,使人无法入睡。2、作息不规律生活中有很多为工作加
- 怎么走路才能有效降低血糖?
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走路降血糖并非随便走几步就能达到效果的,在走路方式、时间、频率以及强度等方面,都是有讲究的。1、走路方式快步走又称健步走,步速为每分钟步行100~120步,每次约走5-6公里,运动强度中等。快步走
- 4个吃饭习惯容易升高血糖
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糖尿病患者的餐后血糖受饮食影响很大,而一些不良/错误的饮食习惯,会使血糖水平上升得更快。1、吃得太晚夜间人体代谢速度会相对缓慢,吃进去的食物若没有及时消耗,部分代谢就会转化成脂肪,导致体重增加,从
- 走路能降血糖吗?
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控糖是每位糖友必须学习的一门'学问',尤其是控制餐后血糖水平,对于糖尿病患者意义重大,是反馈胰岛素分泌的重要指标。对于健康人群而言,餐后血糖水平对控制体重、预防糖尿病和心血管疾病也有着重要作用。控
- 为什么有些人戒烟后反而得了肺癌
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如果长期吸烟,却在戒烟后被诊断为肺癌,那实际上这可能是长期吸烟危害患者身体导致的。烟草烟雾中含有多种有害化学物质,其中还有60多种致癌物,这些物质进入人体之后会慢慢导致细胞受损,激活癌基因,甚至诱
- 戒烟后身体会有什么变化?
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戒烟三天后:血液中尼古丁变少,呼吸开始变的顺畅,嗅觉和味觉更加敏感了。戒烟一个月后:一个月后,肺功能改善了不少,咳嗽变少,精神也变好了。戒烟三个月后:气短、咳嗽等症状减轻,心肺功能变好,感染率下降
- 吸烟多久肺会变黑?
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据数据显示,有80%的肺癌与吸烟有关,肺部变黑一般可以分为三个等级:第一级:黑炭一般全黑的肺;第二级:黑网肺,基本看不到粉红色,像煤渣一样没有弹性;第三级:像撒了黑芝麻一样,摸起来有点慢性,不过会
- 怎么吃有助于降低患癌的风险
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1、主食多谷物谷物类食物中含有丰富的膳食纤维,能更好的促进肠胃蠕动,可以说是天然的抗癌物质,建议在主食中要多添加谷物类。全谷物包括大麦、藜麦、全麦面粉、糙米和燕麦。2、限制红肉摄入美国癌症协会指出
- 预防肝癌要注意什么?
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1、接种乙肝疫苗:世界卫生组织(WHO)在肝癌预防会议上指出,乙型肝炎病毒与肝癌的相关性高达80%,乙肝病毒仅次于烟草,是人类已知的第2种致癌因素。因此,乙肝疫苗被看成是第一个抗肝癌的疫苗。所以,
- 肝癌的早期症状有哪些?
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1、首发症状肝区疼痛。肝癌患者由于肝细胞严重损伤,因此会导致肝区肿胀,疼痛,肝区疼痛一般位于右肋部或剑突下,疼痛性质为间歇性或持续性隐痛钝痛或刺痛,疼痛前一段时间内,患者可感到右上腹不适疼痛可时轻
- 肝癌的治疗方法
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1、放射治疗放疗是用各种不同能量的射线照射肿瘤,以抑制和杀灭癌细胞的一种肝癌的治疗方法,放射治疗对原发性肝癌有缩小癌块,缓解症状,延长生命的作用,主要适用于全身情况尚好,肝功正常,肿块局限又不能切
- 肝硬化腹水的症状表现
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1、肝硬化腹水前期的时候,患者不会出现腹水,但是随着疾病不同的情况也会导致出现水钠储留的情况,这个时候患者的肾脏就已经出现不同的障碍情况。2、反应性肝硬化腹水期,这个时候患者的血总量会有不同程度的
- 肝硬化的早期症状CT表现有哪些?
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1、肝脏大小和形态通常有缩小,有时缩小十分显著。肝叶缩小成或不成比例,以后一种形式多见。肝炎后肝硬化常常是右叶萎缩,尾叶代偿性增大。左叶保持正常或缩小或增大,增大常局限于外侧段。肝裂增宽和肝门区扩
- 睡觉多梦是怎么回事?
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1、患有疾病睡觉的时候总是做梦,可能与疾病有一定的关系,比如身体有哪个部位有疼痛感、消化不良、发热等。如果患有支气管炎或者哮喘,在发作的时候还会出现做噩梦的情况。睡觉之前吃了很多食物,则会因为胃肠
- 肾不好会有哪些症状
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1、夜尿频繁在正常情况下,一个健康的人在晚上睡觉之后起来排尿的次数大概是0~2次。但是当肾脏出现问题时,尿液的浓缩以及重吸收作用都会受到影响,许多原尿不能被重吸收,这样就造成尿液增多,原本一天正常
- 以下这些因素都可能影响男性生育力
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1.肥胖即体质指数(BMI)大于24,肥胖的男性会让阴囊藏于肥肉之中,从而升高了阴囊温度,影响到睾丸的生精能力,减弱精子质量。另一方面,肥胖人士容易合并高血压和糖尿病,同样会降低精子活力。此外,部
- 为了身体健康要改掉哪些习惯?
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1、暴饮暴食不论你的食量有多大,不论你面前的食物有多么好吃,请时刻记得千万不要暴饮暴食。它所带来的危害不只是肥胖这么简单,如果你毫无忌口,什么不健康的食物都来者不拒,那么迟早有一天疾病会主动找上门
- 输卵管造影检查的相关知识
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1、做输卵管造影后可提高受孕率吗?输卵管造影可疏通输卵管轻微堵塞,如果因为输卵管轻微堵塞或者粘连导致不孕,输卵管造影结束后女性受孕率会提高。但如果存在中重度输卵管堵塞或者其他导致不孕的因素,做输卵
- 女性如何对抗衰老?
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1、多吃水果水果中含有大量的抗氧化剂和水分,能有效的帮助皮肤补充水分,使皮肤看起来水润有光泽。2、注意补水保湿女性在20岁以后就应多注意补水保湿,每天洗完脸后可以适当的涂抹水乳,一周敷2~3次面膜
- 哪些饮食习惯会加速身体衰老?
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1、爱吃油炸食品如今很多年轻人都喜欢吃油炸食品,比如炸鸡,油条,鸡柳等。虽然油炸食品吃起来相当美味,但这些食物里还有大量的油脂,会破坏其食物本身的营养价值,而且容易产生很多致癌物质,给身体造成负担
- 怎么做能预防骨质增生
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1、避免长时间下蹲膝关节承担着全身的大部分重量,当下蹲或者站立的时候所承受的重量会更大,尤其是下蹲时膝关节所承受的重量甚至是体重的8倍之多,如果经常下蹲则会增加骨质增生等骨病的发生几率,因此中老年
- 口角炎如何治疗?
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1、感染性口角炎如果是真菌感染所引起的,需局部涂抹制霉菌素或克霉唑;如果是细菌感染造成的,需涂抹红霉素软膏联合口服广谱抗生素。2、营养不良性口角炎在医生指导下口服维生素B族,同时做好口腔护理,适当
- 导致嘴角发炎的原因有哪些?
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1、天气干燥北方冬季格外干燥,油脂分泌量减少,易导致皮肤缺水和缺油,从而引发口角炎。2、受到真菌或细菌感染口角皮肤持续处于潮湿状态,易受到真菌感染,特别是念珠菌感染,从而诱发感染性口角炎。3、跟牙
- 骨刺骨质增生怎么治疗?
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1、药物治疗如果骨刺已经引发了比较严重的疼痛感,则要口服消炎止痛类的药物,比如非淄体类抗炎药,或者服用一些具有活血化瘀功效的中药,正确的理疗也是一种不错的治疗方式,能够帮助消除炎症,使疼痛感得到缓
- 冬季养生应该多吃哪些食物?
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1、枸杞冬季是养肾补肾的黄金期,枸杞是首选。中医认为,枸杞能起到补肾益精和生津止渴功效,同时具有补血安神和养肝明目作用,有益于肝脏和肾脏健康。每天早晨和晚上分别咀嚼一小把枸杞子,有利于吸收其中的营
- 日常睡觉如何预防颈椎病?
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1、改变姿势习惯工作需要长期伏案的人群,建议要调整座椅和桌子的高度,使其相匹配,尽量不要过度地低头、曲颈。长时间工作的时候,建议每隔一段时间就做些颈部动作,例如左右旋转、前屈后伸等,避免颈部肌肉过
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